Un nou estudi afirma que les persones que es mantenen fins tard tenen un risc del 10% més gran que la mortalitat per totes les causes que els de primera hora. Vull dir, no és aquest el punt?
Investigadors de Northwestern Medicine a Chicago i la Universitat de Surrey, al Regne Unit, van estudiar adults al llarg de més de sis anys per veure si hi havia una correlació entre la mortalitat i la seva inclinació cap a la nit o al matí.
No impactant ningú, es va comprovar que aquells de nosaltres que prefereixen mantenir-se alerta, mirant cap a la foscor mentre estiguem ansiosos o mirant els nostres telèfons sense una bona raó fins que ens dolguin els globus oculars o mirin al sostre contemplant la dualitat de l’home. , tenen més possibilitats de trobar-se amb el sinistre més aviat que tard. I estic assegut aquí com, um, sí ? Us ho hauria pogut dir, nerds científics, i potser us estalviareu mitja dècada de treball.
D'acord amb The New York Daily News :
Els científics van trobar que els mussols nocturns tenien taxes més altes de diabetis, trastorns psicològics i trastorns neurològics que els primers ocells.
Dret. Per això estem desperts a la nit, els meus bons investigadors. Això és una mena d’escenari de pollastre i ou.
L’autora co-responsable de l’estudi, Kristen Knutson, va citar algunes raons per les quals la gent es manté alerta. No és difícil veure com aquestes coses podrien resultar perjudicials a la llarga:
Podria ser estrès psicològic, menjar a l’hora equivocada per al seu cos, no fer prou exercici, no dormir prou, estar despert a la nit sol, potser consumir drogues o alcohol. Hi ha tota una varietat de comportaments poc saludables relacionats amb estar sol a la tarda.
I si fos així totes aquestes coses alhora , Kristen? I si fos així totes aquestes coses cada dia ?
Però això és Kristen: altres estudis també han demostrat que els mussols nocturns ho són més intel·ligent i més creatiu que no pas el tipus de persona que s'aixeca a l'alba, no sé, què feu vosaltres? Voleu córrer? Netejar el bany? Planifiqueu el dia? Esmorzar? Jesús, no m’estranya que visquis més temps.
El que passa és que, si les criatures de la nit som més intel·ligents i dotats d’art, no és d’estranyar que també estiguem psicològicament estressats, addictes a les coses, oblidant-nos de menjar fins a la incursió a la nevera a les 2 de la matinada, sense fer exercici, etc., etc. . Mai ningú va dir que les persones intel·ligents siguin intel·ligents ells mateixos .
temporada 2 ep 1 fletxa
Les implicacions de la investigació són més que individuals. Aquest és un problema de salut pública que ja no es pot ignorar, va dir el coautor Malcolm von Schantz, professor de cronobiologia a la Universitat de Surrey.
Hauríem de discutir si és possible practicar els tipus nocturns per començar i acabar la feina més tard. I necessitem més investigacions sobre com podem ajudar els tipus nocturns a fer front a l’esforç més alt de mantenir el rellotge corporal sincronitzat amb l’hora del sol.
Malcolm, amic, des dels teus llavis fins a les orelles de H.R. Començar i acabar la feina més tard seria un somni que estaria despert durant menys hores a la nit pensant en com hauré de treballar fins als 90 anys per pagar els préstecs estudiantils, saps?
Però crec que us he de desabusar dos autors de l'estudi de la idea que els mussols nocturns necessitem ajuda per canviar o constituir una crisi de salut pública amb els nostres hàbits. Creieu que algun de nosaltres vol viure molt de temps en aquesta economia? Creieu que desitgem que siguem gent gran antiga que vagi a sopar a la cuina del país? Has conegut a algú de nosaltres?
Una cosa més: la nit és preciosa per als mussols nocturns. No sempre estem borratxos ni plorem pels nostres telèfons. No sempre . La nit és el nostre espai per treballar les coses que realment ens importen. És quan la creativitat sembla cobrar vida, quan tota la resta del món està tranquil·la. De vegades podríem mentir que hi ha massa auto-reflexió, segur, però aquesta pot ser la farga a través de la qual neixen moltes idees fantàstiques.
No em podries pagar per convertir-me en matinal; No puc imaginar res pitjor que perdre aquestes hores màgiques de nit. Estic feliç de mantenir l’única vegada que veig els amanents del sol quan encara estic despert, gràcies. I si la mort ve per mi, no és com si no hi hagués pensat prou mentre no dormia.
(via The New York Daily News , imatge: Michael Wolgemut / Wikimedia Commons )
